コレステロールは悪いやつ? [コレステロール]
コレステロールを下げることに挑戦するわけですが、
そもそも、「コレステロール=悪いもの」というイメージが
ありますが、実は「体にとって重要な栄養素の1つ」
なんですね。
だから「コレステロールを減らそう」と、
がんばり過ぎて、「低栄養」になってしまうこともあるようです。
そこは気をつけたいですが、少しは必要なんだからと、
言い訳にして、好きなものを食べる口実にしてもダメですよね。
コレステロールは細胞を包む膜(=細胞膜)の材料で、
すべての細胞に含まれています。
でも、細胞の中のコレステロールは 善玉でも悪玉でもありません。
詳しくは、次の項で
生活習慣病でお悩みの方へ!高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumo
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なんですね。
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そこは気をつけたいですが、少しは必要なんだからと、
言い訳にして、好きなものを食べる口実にしてもダメですよね。
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タグ:コレステロール
2013-04-23 11:38
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